Mindful Movement
Mindful Movement
PILATES * YOGA* ACHTSAMKEIT
Mindful Movement
Mit gezielten Übungen aus dem Pilates, Yoga und der Achtsamkeitspraxis zu mehr mentaler und körperlicher Stabilität, Freude und Gelassenheit in deinem Alltag.
Body + Mind + Soul
Du suchst ein effektives Ganzkörpertraining das Kraft, Flexibilität und Ruhe vereint? Mindful Movement begegnet Bewegung auf einer tieferen Ebene. Fühl dich körperlich und mental gestärkt!
Achtsame Bewegung
Achtsame Bewegung
Mit Spaß + Leichtigkeit
Ich unterrichte authentisch und nicht dogmatisch. Eine Prise Humor und mit Ecken und Kanten - das macht für mich die Leichtigkeit aus, die ich mit dir teilen und an dich weitergeben möchte.
Klarheit, Ruhe + Balance
Ziel ist es, nicht nur deinen Körper zu kräftigen und zu mobilisieren, sondern auch deine innere Ruhe und mentale Klarheit zu stärken. Du lernst, jede Bewegung bewusst auszuführen und deinen Körper in seiner Ganzheit wahrzunehmen.